音楽、運動、アートを通じて、楽しく鍛えます。会の仲間との会話が、何よりの刺激です。講師のメッセージを読んで、気に入ったクラスをお選びください。
担当：臨床美術士 島田 ほか
アートサロンでは、右脳を活性化させ、さらに五感を刺激しながら自分の気持ちを色や形で自由に表現できる“臨床美術”（クリニカルアート）という美術の手法から、独自のカリキュラムにそって、絵画などの創作活動を楽しんでいきます。
担当：音楽療法士 栗田 徳永
音楽は、心と体を癒す副作用のない優しいケアだと思います。よく知っている曲、色々なジャンルの曲を、聞いたり、歌ったり、簡単な楽器を使ったりして、一緒に楽しみましょう。
担当：音楽療法士 栗田
発声・リズム打ちといった、身体の調子を整える要素を大切にする音楽セッションです。発声を楽に行うために、柔軟体操や母音唱で、声を出す準備を行います。リズム打ちは、ワールドミュージックをテーマに、ピアノ演奏に乗せた合奏を楽しみながら、身体の左右バランスをトレーニング。もちろん、歌唱の時間もあります。楽しい土曜のひと時をご一緒しましょう。
担当：体操インストラクター 小峰
手作りダンベルや柔らかいバンドなど体を動かし易くする道具を利用し、有酸素運動と血液循環を促します。簡単な運動で肩こり・腰痛、動脈硬化やうつ病を予防改善し、とにかく体をうごかすことが楽しくなることを目指します。
担当：七宝講師 下川
七宝焼きでおしゃれな小物を毎月ひとつずつ完成させます。作り方の手法は多様で、変化に富んだ出来栄えを楽しめます。ご自身の小物以外にも、プレゼントしても喜ばれるので、作る楽しみも倍増します。
担当：美術講師 藤井
アクリル絵の具と粘土を使い、グループでひとつの作品に取り組みます。作品イメージを話し合って、共同制作します。ひとりでは難しそうな「美術」もみんなで作り上げれば楽しい時間！
担当：声楽家 川原井
体いっぱいで息をしましょう！その時の気分に合わせた歌を選んで、好きな歌を思い切り歌いましょう。歌にのせて、一緒に遊ぶつもりでいらして下さい！
担当：黄宝根
練功十八法や太極拳を、おひとりおひとりの身体に合うようアレンジし、リハビリしながら身体を鍛えます。
担当：音楽療法士、体操インストラクター、臨床美術士
各回（隔週）で音楽、体操、アートと異なった内容を行います。1時間30分・1,500円と手軽で、ペア参加者は1,000円とさらにお得！
担当：体操インストラクター、臨床美術士
1時間30分（￥1,500）で、アートと体操とストレッチをすこしずつ行います。ペースはゆっくり☆ご高齢者向けクラス。
その他、たくさんのメニューを準備しています。