| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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1 音楽
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2 体操 脳力アップ |
3
中国体操 |
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5 アートサロン 中国体操 |
6 うたのサロン
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7 体操
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8 グループ美術
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9 体操 音楽 |
10 音楽リハビリ 中国体操 |
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12 アートサロン 中国体操 |
13 うたのサロン
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14
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15 音楽
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16 体操 脳力アップ |
17
中国体操 |
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19
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20 うたのサロン 七宝焼き |
21 体操 ゆったりクラス |
22 グループ粘土
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23 体操 音楽 |
24 音楽リハビリ 中国体操 |
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26 アートサロン 中国体操 |
27 うたのサロン アートサロン |
28 体操 ゆったりクラス |
29 音楽
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30 体操 脳力アップ |
31
中国体操 |
五感を刺激しながら右脳を活性化させ、自分の気持ちを色や形で表現します。独自のカリキュラムにそって、絵画などの創作活動を楽しみます。
アクリル絵の具と粘土を使い、グループでひとつの作品に取り組みます。ひとりでは難しそうな「美術」もみんなで作り上げれば楽しい時間！
歌うと体も気持ちも生き生きします。懐かしい歌、季節を感じる歌など口づさむうち、歌をきっかけに周りの人たちとお話もはずんだりしてきます。
発声・リズム打ちといった、身体の調子を整える要素を大切にする音楽セッションです。もちろん、歌唱の時間もあります。楽しい土曜のひと時をご一緒しましょう。
柔らかい手作りダンベルを使い、筋肉をストレッチします。座ったままでもできる運動を少しずつ覚えて、ご自宅でも実践しましょう。
おしゃれな小物を毎月ひとつずつ完成させます。作り方の手法は多様で、変化に富んだ出来栄えを楽しめます。
歌には、忘れていた大切な思い出をよみがえらせる不思議な力があります。ご一緒に、心が紡ぎだす歌をともに楽しみましょう。
練功十八法や太極拳を、おひとりおひとりの身体に合うようアレンジし、リハビリしながら身体を鍛えます。
各回（隔週）で音楽、体操、アートと異なった内容を行います。
1時間30分・1,500円と手軽で、ペア参加者は1,000円とさらにお得！
1時間30分（￥1,500）で、アートと体操とストレッチをすこしずつ行います。ペースはゆっくり☆ご高齢者向けクラス。